A partire dal 5 settembre, comincia ufficialmente la stagione 2023/24 per le squadre di basket, dalle categorie esordienti fino alla Serie D.
Una parte importante dell’allenamento #preseason lo riveste la preparazione atletica.
Ma cosa si intende esattamente per preparazione atletica e perché riveste un ruolo cruciale nel mondo del basket e dello sport in generale? Questo termine si riferisce a un processo di allenamento mirato a migliorare le capacità fisiche e cognitive dei giocatori, consentendo loro di affrontare le sfide del campo da gioco con maggiore efficacia. La preparazione atletica non si limita solo a potenziare le prestazioni fisiche, ma mira a ottimizzare aspetti come la resistenza aerobica e anaerobica, la forza muscolare, la velocità di reazione e l’agilità. Questi fattori sono essenziali per un gioco dinamico e competitivo, ma anche per la prevenzione degli infortuni, che possono compromettere non solo le prestazioni individuali, ma anche il rendimento collettivo.
Questi primi allenamenti saranno anche l’occasione per chi vuole provare a fare una lezione di prova di conoscere il gruppo e gli allenatori.
Il calendario degli allenamenti dal 5 all’8 settembre
(presso la palestra e il playground di via fiume giallo 45)
annate 2011-12:
Martedì 16,30-18,00 palestra
Mercoledì 16,30-18,00 playground
Venerdì 16,30-18,00 palestra
annate 2010
Martedì 16,30-18,00 playground
Mercoledì 16,30-18,00 palestra
Venerdì 16,30-18,00 playground
annate 2008/09
Mar/mer/Gio/ ven 18,00-19,30
annate 2004/05/06/07
18:00-19:30
martedì palestra
Mercoledì Playground
Giovedì Playground
Venerdì Palestra