Marco

L’ASD ALGARVE ROMA TORRINO SI UNISCE AL DOLORE DI FABIO CANTONI E DELLA SUA FAMIGLIA PER LA PERDITA DI GIORGIA. A FABIO ALLA SUA FAMIGLIA ED AGLI AMICI DELLA POLISPORTIVA CITTA’ FUTURA INVIAMO LE NOSTRE PIU’ SENTITE CONDOGLIANZE ED IL PIU’ GRANDE E FRATERNO ABBRACCIO.Il rito funebre per ricordare Giorgia si svolgerà domani mercoledì 08 […]

Il presidente, la dirigenza, gli allenatori augurano agli atleti e alle loro famiglie una serena e felice Pasqua. In un momento così difficile e ovattato dove le nostre vite professionali e di relazione sono sconvolte vogliamo farvi sentire la nostra vicinanza e il nostro augurio. Abbracciamoci virtualmente in attesa di farlo, e siamo sicuri sarà

EMERGENZA CORONAVIRUS: le persone con sclerosi multipla sono ancora più a rischio di contagio. Annullata Bentornata Gardensia #insiemepiùforti La Sezione di Roma di AISM rimane aperta Un’emergenza sanitaria senza precedenti ha cambiato le priorità di tutti noi; abbiamo visto cadere molte delle nostre certezze, soprattutto in tema di salute e prevenzione. La Sezione di Roma

TUTTI I GIORNI TOTALE 60’ – IN CASA – BALCONE – TERRAZZO – GIARDINO ATTIVAZIONE – tot. 5’ Sul posto: 1. 60” di corsa leggera 2. 30” di corsa a ginocchia alte 3. 15” di corsa leggera 4. 30” di corsa skip calciata dietro 5. 15” di corsa leggera 6. 45” di jab step dx

TUTTI I GIORNI TOTALE 45’ circa – IN CASA – BALCONE – TERRAZZO – GIARDINO ATTIVAZIONE – tot. 5’ Sul posto: 1. 60” di corsa leggera 2. 30” di corsa a ginocchia alte 3. 15” di corsa leggera 4. 30” di corsa skip calciata dietro 5. 15” di corsa leggera 6. 45” di jab step

Le schede si compongono di 5 sezioni : Attivazione Stabilizzazione Potenziamento Addominali – Dorsali Stretching Sono cosi differenziate : Under 14 – Under 13 – Esordienti Senior – Under 20 – Under 18 – Under 16 – Under 15 Ciò è dovuto al fatto che il carico di lavoro è differente a seconda dell’età E’importante

BUMAYE” è il nostro grido, è quello che urliamo tutti insieme prima di ogni partita quando siamo chiamati a scendere in campo per affrontare l’avversario. In lingua congolese, BUMAYE, vuol dire “sconfiggilo” ed era il grido di battaglia di una tribù. E noi il significato che cogliamo è quello di non mollare mai di lottare